Manuál Jak zhubnout na trvalo

30 kroků na měsíc a 11 rad k tomu

  • Trápí vás nadváha a cítíte se těžko?

  • Už vás nebaví dokola hubnout a přibírat?

  • Jste nespokojeni sami se sebou a nic se vím nechce?

Už vás nebaví koukat na své špeky v zrcadle?

Za 30 dní s tím zatočíme!
Mám pro vás 30 kroků, jak zhubnete a budete plní energie!

Povedu Vás den za dnem celý měsíc. Budete shazovat, bez problémů se zase ohnete ke tkaničkám, zbavíte se bolestí zad, hlavy , kloubů, které způsobuje nadváha.

Lehkost, spokojenost a dobrá nálada  – to je teď váš plán!

Nepotřebujete začít od pondělí, ani od prvního – začněte teď !

CHCI SVŮJ MANUÁL

Věnuji se výživovému poradenství od roku 2012 a dnes mám stovky spokojených klientů, kteří si svou váhu udržují, a zlepšila se jim celková kvalita života.

Je to úžasný pocit pro ně i pro mě!

Dříve jsem jen prodávala proteinové sáčky a lidé skvěle hubli. Jenže se mi často vraceli a celkově to nebylo ono. Pak jsem přišla na 3P, díky kterým zůstávají moji klienti štíhlí a spokojení. Spokojenost začíná ve Vaší hlavě a teorie 3P funguje! Řeknu vám jak na to!

maketa tuku hubnutí

Toto je maketa 2,4 kg tuku.

Pomohu vám, se ho zbavit několikrát!

Lidé se té makety poprvé v poradně děsí.
Když naše schůzky končí, jsou šťastní, kolik takových maket ze sebe sundali. Samotné hubnutí nestačí. Absolvuji každoročně kurzy, semináře a přednášky z oblasti Potravy, Psychologie a Pohybu = 3P.
To, co se tam naučím, předávám dál v poradnách.

3P potrava psychika pohyb

Podám vám pomocnou ruku, když pokusy zhubnout a váhu si udržet selhávají, když si nevěříte, že to dokážete.

Co v manuálu najdete:

  • 30 úkolů = 30 dní za sebou dostanete krátký e-mail s jednoduchým úkolem k trvalé změně.

  • 11 x připomenutí, abyste zůstali na správné cestě – 1 měsíčně po celý rok Vás dál povedu ke změně Vašich stravovacích návyků a nenásilné změně životního stylu, abyste zhubli natrvalo a dosáhli spokojenosti.

  • Naučíte se nenásilně začlenit změny v potravě, psychice a pohybu (3P) do každodenního života.

  • Naučíte se překonat své slabé stránky a posílíte vlastní sebevědomí.

  • Dosáhnete velkého cíle po malých krocích.

  • Zhubnete, váhu si udržíte a budete se cítit Fit.

  • Vaše spokojenost ovlivní vztahy s Vašimi blízkými, Vaší pracovní výkonnost a začnou se dít nové věci…

Jak budou takové e-maily s úkoly vypadat?

pitný režim
protahování
emoce

Během 30 dní:

  • Ušetříte čas, nemusíte studovat materiály a probírat se současnou nepřehlednou nabídkou směrů a trendů.

  • Získáte navždy návod ke změně, podle které můžete začít kdykoliv a libovolně při přerušení znova navázat.

  • Přestanete si ubližovat nevhodným jídlem.

  • Ušetříte na jídle, za diety a později za doktory a léky.

  • Dostanete navždy snadné řešení krok za krokem, každý den jeden úkol. Nic víc.

  • Vše zvládnete z pohodlí domova a začít můžete třeba hned.

  • Poznáte uspokojení z vlastních pokroků, žádné nedosažitelné cíle či pocity zklamání.

  • Okolí na vás brzy pozná, že co ubylo na váze, přibylo na sebevědomí.

Cena Manuálu je jedna pizza s colou.

290 Kč, které ušetříte hned při prvním nákupu potravin 🙂

Bonus

  • Den po dni k cíli - pracovní list zdarma

  • Objednáte-li se ke mě na diagnostiku těla na InBody, která stojí 300Kč, získáte diagnostiku průchodnosti cév a zjištění arytmií na přístroji MaxPulse v hodnotě 300 Kč zdarma

Naplánovat si každý den jeden úkol, je jednoduché, ale důležitější je ho splnit. Připravila jsem pro vás přehlednou tabulku, kterou si můžete vytisknout, nebo si jí nahrát v excelu do mobilu a pohodlně ji každý den vyplnit. Budete mít přehledný souhrn svých pokroků, které Vám budou motivací. Každý den se pokocháte Vámi dosaženým úspěchem.

Tímto Vás malými krůčky dovedu k velkému cíli.

Reference

Zhubla jsem pod Viki vedením 11 kg a cítím se moc dobře. I po dosažení cílové váhy docházím pravidelně na konzultace. Vždy se dozvím něco nového a když začne váha lehce stoupat, odhalíme společně příčinu. Pracujeme na udržení váhy společně a vím, že na to nejsem sama.

Libuše Slouková

Když jsem se ocitla u Viki v poradně, měla jsem vysoký stupeň obezity, sebevědomí na nule a byla jsem už ze sebe naprosto zoufalá. Viki mě po pár schůzkách poslala na endokrinologii, kde mi zjistili dysfunkci štítné žlázy o které jsem vůbec nevěděla. Po nasazení léků jsme se mohli konečně vrhnout na mou změnu životního stylu pořádně. Když jsem něco shodila, doporučila začít se cvičením a už to šlo skoro samo! Do cvičení jsem se zamilovala, zapracovali jsme na mém pořádku v hlavě a je mi fajn. Cítím se skvěle, plná energie, překopala jsem celý svůj život a to od základů 🙂 Viki už není jen mou poradkyní, ale i přítelkyní.

Monika Barvíková

Mám skvělou poradkyni, která mi je oporou a budu za ní docházet ještě dlouho, abych se ujistila, že si váhu udržuji správně. Díky ní, jsem se naučila  pravidelně jíst, dodržovat pitný režim, zvedlo to i mé sebevědomí a cítím se celkově velmi dobře. Dnes, díky vedení Viki a vlastní vůli jsem o 26 kg lehčí  a cítím se skvěle.
Je to krásný pocit jít do obchodu a moci si koupit pěkné věci v menších velikostech. Dnes mám nový šatník a všude sklízím obdiv a chválu jak dobře vypadám. Vypadám mladší a také se tak cítím. Můj cíl byl splněn 🙂

Hana Michálková

Praktický manuál, který může změnit Váš život

CHCI SVŮJ MANUÁL