Desatero jak být FIT

Kdo sledujete můj videoblog, přišli jste na tuto stránku na jistotu. Vás ostatní sem zřejmě přivedla zvědavost. Našim společný, cílem ale je, cítit se FIT.

Sepsala jsem pro Vás toto desatero. Není to nic lehkého, řídit se neustále všemi body, ale můžete na nich pracovat postupně, můžete si vybrat na určité období vždy jeden krok, ale postupně je určitě zvládnete! Vím to, protože já už dnes na vlastní kůži vím, že všechno je o nastavení vlastní mysli. Důkazem je tato fotografie, kde jsem já, člověk byť jen vlažné vody se štítící ve 300 kg ledu.

Za toto poznání vděčím Teretce Kramerové a Wim Hofově metodě, kterou se snažím od té doby na sobě praktikovat.

A samozřejmě na sobě pracuji a snažím se řídit tímto desaterem:

1. Moje zdraví a spokojenost jsou mou prioritou.
2. Já jsem nejdůležitější, protože když nebudu spokojená a zdravá, nepomohu ani ostatním.
3. Mám sebevědomí a je potřeba se oceňovat.
4. Dokážu všechno, za čím si půjdu.
5. Mé sny jsou důležitější, než mé výmluvy.
6. Jednám vždy navzdory své náladě, navzdory svému nízkému sebevědomí.
7. Mám kolem sebe lidi, kteří mě podporují a inspirují.
8. Cítím velkou vděčnost za vše, co teď mám.
9. Neodkládám svá přání a sny na zítra. Jdu do toho hned. Tady a teď.
10. Znám své kvality a silné stránky a to je správné.

Přeji Vám hodně úspěchů na Vašich životních cestách, na kterých všude můžete používat něco z desatera jako svou mantru.

Pokud byste chtěli podpořit vaše zdraví a spokojenost, přečtěte si něco o vlivu spánku, jak lépe usínat zde a proč vlastně spíme zde

Budu šťastná, i kdybych Vám pomohla jen malou troškou k Vaší celkové spokojenosti.

Buďte FIT a bude Vám líp!

S vděčností, že jste mi věnovali čas na přečtení
Viki – Váš odborník na výživu